Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Марс

Сравнить

Инфографика

Flan vs Марс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Flan
7
:
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Железо +975%
Содержит меньше Натрий -68.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 33% 0% 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Железо +975%
Содержит меньше Натрий -68.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
7
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Flan
2
:
Содержит больше Углеводы +26.5%
Содержит больше Вода +358.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +283.3%
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Углеводы +26.5%
Содержит больше Вода +358.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +283.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Flan Марс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Марс Мнение
91.6g 70.4g Flan
Белки 0g 4.28g Марс
Жиры 0g 19.32g Марс
Углеводы 91.6g 72.4g Flan
Калорийность 348kcal 475kcal Марс
Сахар 58.94g Flan
Клетчатка 0g 2g Марс
Кальций 24mg 90mg Марс
Железо 0.08mg 0.86mg Марс
Фосфор 1mg Flan
Калий 153mg Flan
Натрий 432mg 136mg Марс
Цинк 0.04mg Flan
Медь 0.015mg Flan
Марганец 0.007mg Flan
Селен 21.3µg Flan
Витамин A 0IU 167IU Марс
Витамин C 0mg 0.5mg Марс
Холестерин 0mg 12mg Flan
Транс-жиры 0.131g Flan
Насыщенные жиры 11.651g Flan

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Flan Марс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Flan
1%
Марс
Итоговая оценка минералов
20%
Flan
8%
Марс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марс
Марс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Марс
Гликемический индекс продукта Марс ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flan
Flan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.651g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Flan
Flan дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Flan
Продукт Flan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Flan
Продукт Flan более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.