Сравнить продукты French bread и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2940% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1143.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2159.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 452kcal |
|
| Белки | 13g | 4.45g |
|
| Жиры | 2.14g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| 58.83g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 61.93g | 48.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 31mg | 14mg |
|
| Кальций | 47mg | 183mg |
|
| Калий | 140mg | 102mg |
|
| Железо | 3.87mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 3.59g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.15mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 126mg | 131mg |
|
| Натрий | 720mg | 305mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.292mg |
|
| Селен | 29.7µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 140µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 17.5mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.126mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.05g | 0.225g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
23%
Итоговая оценка минералов
66%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.147g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах