Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French bread и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

French bread vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +83.7%
Содержит больше СеленСелен +275.9%
Содержит больше МагнийМагний +74.2%
Содержит больше КалийКалий +582.1%
Содержит больше МедьМедь +190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +656.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2473.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +981.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2091.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1462.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1571.4%
Содержит больше ХолинХолин +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French bread Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.427mg 10.99mg 880%
Витамин B9 140µg 2340µg 550%
Витамин B2 0.37mg 4mg 279%
Витамин B5 0.616mg 13.5mg 258%
Витамин B3 5.38mg 40.2mg 218%
Витамин B6 0.096mg 1.5mg 108%
Клетчатка 3.1g 26.9g 95%
Фосфор 126mg 637mg 73%
Цинк 1.05mg 7.94mg 63%
Белки 13g 40.44g 55%
Селен 29.7µg 7.9µg 40%
Медь 0.15mg 0.436mg 32%
Натрий 720mg 51mg 29%
Калий 140mg 955mg 24%
Железо 3.87mg 2.17mg 21%
Марганец 0.573mg 0.312mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.386g 4.309g 10%
Жиры 2.14g 7.61g 8%
Углеводы 61.93g 41.22g 7%
Магний 31mg 54mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.017g 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 17.5mg 32mg 3%
Насыщенные жиры 0.502g 1.001g 2%
Кальций 47mg 30mg 2%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Калорийность 319kcal 325kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.83g 14.32g N/A
Сахар 3.59g 0g N/A
Витамин K 0.5µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.134mg 0.54mg 0%
Треонин 0.316mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.416mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.762mg 2.92mg 0%
Лизин 0.328mg 3.28mg 0%
Метионин 0.168mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 1.75mg 0%
Валин 0.476mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.234mg 0.91mg 0%
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%
Содержит больше ВодаВода +305.7%
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.6%
Содержит больше ДругоеДругое +143.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4782.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1016.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.