Сравнить продукты French bread и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +947.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 372kcal |
|
| Белки | 13g | 6.2g |
|
| Жиры | 2.14g | 16.4g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2mg |
|
| 58.83g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 61.93g | 50.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Магний | 31mg | 17mg |
|
| Кальций | 47mg | 72mg |
|
| Калий | 140mg | 111mg |
|
| Железо | 3.87mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 3.59g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.15mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 126mg | 76mg |
|
| Натрий | 720mg | 304mg |
|
| Витамин A | 0IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1.99mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.3mg |
|
| Селен | 29.7µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 140µg | 72µg |
|
| Холин | 17.5mg | 41.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.316mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.416mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.328mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.168mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.543mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.234mg | 0.145mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.577g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах