Сравнить продукты French bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+97.2%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Кальций
+523.4%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 691
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+97.2%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Кальций
+523.4%
Содержит
больше
Железо
+52.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 691
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+23.9%
Содержит
больше
Жиры
+414%
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Другое
+106.9%
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Углеводы
+23.9%
Содержит
больше
Жиры
+414%
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Другое
+106.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+454.2%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+454.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.83g | 48.8g |
|
|
| Белки | 13g | 5g |
|
| Жиры | 2.14g | 11g |
|
| Углеводы | 61.93g | 50g |
|
| Калорийность | 319kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 3.59g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 293mg |
|
| Железо | 3.87mg | 5.9mg |
|
| Магний | 31mg | 13mg |
|
| Фосфор | 126mg | 263mg |
|
| Калий | 140mg | 71mg |
|
| Натрий | 720mg | 691mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.573mg |
|
|
| Селен | 29.7µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.316mg |
|
|
| Изолейцин | 0.416mg |
|
|
| Лейцин | 0.762mg |
|
|
| Лизин | 0.328mg |
|
|
| Метионин | 0.168mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.543mg |
|
|
| Валин | 0.476mg |
|
|
| Гистидин | 0.234mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 4.6g |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
63%
Итоговая оценка минералов
66%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах