Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +123%
Содержит больше МедьМедь +968.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.7%
Содержит больше СеленСелен +417.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +236.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Содержит больше ХолинХолин +396.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.488g 17.41g 77%
Витамин B12 0.49µg 1.65µg 48%
Жиры 0.8g 27.68g 41%
Белки 4.4g 20.75g 33%
Холестерин 4mg 100mg 32%
Витамин B2 0.18mg 0.52mg 26%
Натрий 81mg 629mg 24%
Селен 2.8µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 8.013g 20%
Медь 0.203mg 0.019mg 20%
Витамин A 2µg 174µg 19%
Цинк 0.49mg 2.38mg 17%
Витамин B6 0.04mg 0.235mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B9 12µg 65µg 13%
Калорийность 104kcal 334kcal 12%
Фосфор 129mg 188mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Железо 0.04mg 0.5mg 6%
Калий 339mg 152mg 6%
Углеводы 19.7g 0.45g 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.826g 5%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Кальций 159mg 184mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Холин 3.1mg 15.4mg 2%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин E 0.08mg 0.24mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 17.7g 0.45g N/A
Сахар 12.61g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4277.8%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +371.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3360%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3808.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2653.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.