Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Бруност

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +151.6%
Содержит больше КалийКалий +315.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.2%
Содержит больше СеленСелен +417.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +667.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.18mg 1.382mg 92%
Насыщенные жиры 0.488g 19.16g 85%
Витамин B12 0.49µg 2.42µg 80%
Витамин B5 3.351mg 67%
Фосфор 129mg 444mg 45%
Жиры 0.8g 29.51g 44%
Витамин A 2µg 334µg 37%
Калий 339mg 1409mg 31%
Холестерин 4mg 94mg 30%
Кальций 159mg 400mg 24%
Витамин B1 0.04mg 0.315mg 23%
Натрий 81mg 600mg 23%
Селен 2.8µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 7.879g 19%
Витамин B6 0.04mg 0.271mg 18%
Калорийность 104kcal 466kcal 18%
Медь 0.203mg 0.08mg 14%
Белки 4.4g 9.65g 11%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 19.7g 42.65g 8%
Магний 40mg 70mg 7%
Цинк 0.49mg 1.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.938g 6%
Железо 0.04mg 0.52mg 6%
Витамин B3 0.2mg 0.813mg 4%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 17.7g 42.65g N/A
Сахар 12.61g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +446.9%
Содержит больше БелкиБелки +119.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3588.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ДругоеДругое +196.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3743.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3026.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.