Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Масло

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +562.5%
Содержит больше КалийКалий +1312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +1168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +506.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.488g 50.489g 227%
Жиры 0.8g 81.11g 124%
Витамин A 2µg 684µg 76%
Холестерин 4mg 215mg 70%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 23.43g 58%
Калорийность 104kcal 717kcal 31%
Медь 0.203mg 0.016mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 3.01g 20%
Витамин E 0.08mg 2.32mg 15%
Фосфор 129mg 24mg 15%
Кальций 159mg 24mg 14%
Витамин B12 0.49µg 0.17µg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.034mg 11%
Калий 339mg 24mg 9%
Магний 40mg 2mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 19.7g 0.06g 7%
Белки 4.4g 0.85g 7%
Витамин K 0.3µg 7µg 6%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Натрий 81mg 11mg 3%
Холин 3.1mg 18.8mg 3%
Селен 2.8µg 1µg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.042mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 17.7g 0.06g N/A
Железо 0.04mg 0.02mg 0%
Сахар 12.61g 0.06g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +417.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32733.3%
Содержит больше ВодаВода +309.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +10038.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11329.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9933.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.