Сравнить продукты Frozen yogurt и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+272.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+497.1%
Содержит
больше
Кальций
+316.4%
Содержит
больше
Железо
+1300%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Цинк
+324.5%
Содержит
больше
Селен
+417.9%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+272.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+497.1%
Содержит
больше
Кальций
+316.4%
Содержит
больше
Железо
+1300%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Цинк
+324.5%
Содержит
больше
Селен
+417.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6058.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B6
+210%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6058.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B6
+210%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+885%
Содержит
больше
Вода
+86.6%
Содержит
больше
Белки
+389.5%
Содержит
больше
Жиры
+3730%
Содержит
больше
Другое
+302.5%
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+885%
Содержит
больше
Вода
+86.6%
Содержит
больше
Белки
+389.5%
Содержит
больше
Жиры
+3730%
Содержит
больше
Другое
+302.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4033.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4300%
Насыщенные жиры:
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
0.03 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4033.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.7g | 2g | ||
Белки | 4.4g | 21.54g | |
Жиры | 0.8g | 30.64g | |
Углеводы | 19.7g | 2g | |
Калорийность | 104kcal | 369kcal | |
Сахар | 12.61g | ||
Клетчатка | 2g | 0g | |
Кальций | 159mg | 662mg | |
Железо | 0.04mg | 0.56mg | |
Магний | 40mg | 30mg | |
Фосфор | 129mg | 392mg | |
Калий | 339mg | 91mg | |
Натрий | 81mg | 1809mg | |
Цинк | 0.49mg | 2.08mg | |
Медь | 0.203mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.03mg | ||
Селен | 2.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 17IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 294µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.586mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.734mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 49µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 0.64µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.303mg | ||
Треонин | 0.965mg | ||
Изолейцин | 1.217mg | ||
Лейцин | 2.114mg | ||
Лизин | 1.848mg | ||
Метионин | 0.558mg | ||
Фенилаланин | 1.023mg | ||
Валин | 1.614mg | ||
Гистидин | 0.602mg | ||
Холестерин | 4mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 0.488g | 19.263g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.03g | 1.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
39%
Итоговая оценка минералов
27%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.775g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах