Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +473.6%
Содержит больше КалийКалий +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1075%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +501.6%
Содержит больше СеленСелен +482.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +563.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +3687.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 3.25µg 115%
Фосфор 129mg 776mg 92%
Витамин B2 0.18mg 1.205mg 79%
Кальций 159mg 912mg 75%
Насыщенные жиры 0.488g 16.742g 74%
Витамин B5 2.271mg 45%
Белки 4.4g 26.32g 44%
Жиры 0.8g 26.71g 40%
Холестерин 4mg 97mg 31%
Калий 339mg 1330mg 29%
Витамин A 2µg 258µg 28%
Цинк 0.49mg 3.34mg 26%
Селен 2.8µg 16.3µg 25%
Холин 3.1mg 117.4mg 21%
Витамин B6 0.04mg 0.302mg 20%
Витамин B1 0.04mg 0.283mg 20%
Калорийность 104kcal 496kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 7.924g 19%
Медь 0.203mg 0.08mg 14%
Натрий 81mg 371mg 13%
Магний 40mg 85mg 11%
Витамин C 0.7mg 8.6mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 19.7g 38.42g 6%
Витамин B9 12µg 37µg 6%
Железо 0.04mg 0.47mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.665g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.08mg 0.58mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.646mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.2µg 2%
Чистые углеводы 17.7g 38.42g N/A
Сахар 12.61g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2875.7%
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3238.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95%
Содержит больше ДругоеДругое +280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3765.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2116.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.