Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +421.5%
Содержит больше МедьМедь +680.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше КальцийКальций +340.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.6%
Содержит больше СеленСелен +417.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Тильзитер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.488g 16.775g 74%
Витамин B12 0.49µg 2.1µg 67%
Кальций 159mg 700mg 54%
Фосфор 129mg 500mg 53%
Белки 4.4g 24.41g 40%
Жиры 0.8g 25.98g 39%
Холестерин 4mg 102mg 33%
Натрий 81mg 753mg 29%
Цинк 0.49mg 3.5mg 27%
Витамин A 2µg 249µg 27%
Селен 2.8µg 14.5µg 21%
Медь 0.203mg 0.026mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 7.136g 17%
Витамин B2 0.18mg 0.359mg 14%
Калорийность 104kcal 340kcal 12%
Клетчатка 2g 0g 8%
Калий 339mg 65mg 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Магний 40mg 13mg 6%
Углеводы 19.7g 1.88g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.721g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.065mg 2%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.061mg 2%
Железо 0.04mg 0.23mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 17.7g 1.88g N/A
Сахар 12.61g N/A
Витамин B3 0.2mg 0.205mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +947.9%
Содержит больше ВодаВода +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +454.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3147.5%
Содержит больше ДругоеДругое +204.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3381%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2303.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.