Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше КалийКалий +2500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +921.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Итальянский лёд DV% diff.
Фосфор 89mg 0mg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.01mg 13%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Кальций 100mg 1mg 10%
Жиры 3.6g 0.02g 6%
Белки 3g 0.03g 6%
Витамин A 49µg 5%
Железо 0.46mg 0.09mg 5%
Холин 23.1mg 4%
Витамин B3 0.07mg 0.715mg 4%
Калорийность 127kcal 53kcal 4%
Калий 156mg 6mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.002mg 3%
Углеводы 21.6g 13.5g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Натрий 63mg 4mg 3%
Магний 10mg 0mg 2%
Цинк 0.28mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 21.6g 13.5g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 19.92g N/A
Медь 0.009mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +9900%
Содержит больше ЖирыЖиры +17900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше ВодаВода +21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.