Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -82.6%
Содержит больше Селен +1181.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Содержит меньше Натрий -82.6%
Содержит больше Селен +1181.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +23900%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Содержит больше Витамин C +23900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +466.7%
Содержит больше Белки +61200%
Содержит больше Жиры +794.3%
Содержит больше Другое +460%
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +466.7%
Содержит больше Белки +61200%
Содержит больше Жиры +794.3%
Содержит больше Другое +460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +757.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3814%
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: 0.093 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.64 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +757.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3814%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit roll ups Pork skins
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Pork skins Мнение
85.2g 0g Fruit roll ups
Белки 0.1g 61.3g Pork skins
Жиры 3.5g 31.3g Pork skins
Углеводы 85.2g 0g Fruit roll ups
Калорийность 373kcal 544kcal Pork skins
Сахар 38.7g 0g Pork skins
Кальций 30mg Pork skins
Железо 0.88mg Pork skins
Магний 11mg Pork skins
Фосфор 85mg Pork skins
Калий 127mg Pork skins
Натрий 317mg 1818mg Fruit roll ups
Цинк 0.56mg Pork skins
Медь 0.094mg Pork skins
Марганец 0.069mg Pork skins
Селен 3.2µg 41µg Pork skins
Витамин A 40IU Pork skins
Витамин A, RAE 12µg Pork skins
Витамин E 0.53mg Pork skins
Витамин C 120mg 0.5mg Fruit roll ups
Витамин B1 0.099mg Pork skins
Витамин B2 0.283mg Pork skins
Витамин B3 1.549mg Pork skins
Витамин B5 0.43mg Pork skins
Витамин B6 0.023mg Pork skins
Витамин B12 0.64µg Pork skins
Триптофан 0.118mg Pork skins
Треонин 1.823mg Pork skins
Изолейцин 1.382mg Pork skins
Лейцин 3.322mg Pork skins
Лизин 2.783mg Pork skins
Метионин 0.48mg Pork skins
Фенилаланин 1.94mg Pork skins
Валин 2.421mg Pork skins
Гистидин 0.725mg Pork skins
Холестерин 95mg Fruit roll ups
Насыщенные жиры 0.99g 11.37g Fruit roll ups
Мононенасыщенные жиры 1.724g 14.78g Pork skins
Полиненасыщенные жиры 0.093g 3.64g Pork skins

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit roll ups Pork skins
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fruit roll ups
20%
Pork skins
Итоговая оценка минералов
6%
Fruit roll ups
61%
Pork skins

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork skins
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork skins
Продукт Pork skins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork skins
Продукт Pork skins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.