Fruit roll ups или шкура свиная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами fruit roll ups и шкура свиная
- Fruit roll ups содержат меньше калорий, чем шкура свиная. Fruit roll ups содержат 373 калорий, в то время как шкура свиная содержат 544 калорий.
- Fruit roll ups имеют больше витамина C; однако, шкура свиная богаты селеном, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Fruit roll ups покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 133% выше, чем шкура свиная.
- Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99, в то время как гликемический индекс продукта шкура свиная составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Snacks, pork skins, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1181.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 120mg | 0.5mg | 133% |
| Белки | 0.1g | 61.3g | 122% |
| Селен | 3.2µg | 41µg | 69% |
| Натрий | 317mg | 1818mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 11.37g | 47% |
| Жиры | 3.5g | 31.3g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.724g | 14.78g | 33% |
| Холестерин | 95mg | 32% | |
| Холин | 164.5mg | 30% | |
| Углеводы | 85.2g | 0g | 28% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.093g | 3.64g | 24% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 22% | |
| Фосфор | 85mg | 12% | |
| Железо | 0.88mg | 11% | |
| Медь | 0.094mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.549mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Калорийность | 373kcal | 544kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 8% | |
| Цинк | 0.56mg | 5% | |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Калий | 127mg | 4% | |
| Марганец | 0.069mg | 3% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Кальций | 30mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 1.823mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.382mg | 0% | |
| Лейцин | 3.322mg | 0% | |
| Лизин | 2.783mg | 0% | |
| Метионин | 0.48mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.94mg | 0% | |
| Валин | 2.421mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +466.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3814% |
