Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Fruit roll ups
  5. Compare
  6. Fruit roll ups vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Fruit roll ups и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Селен +1106.3%
Fruit roll ups
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Селен +1106.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
10
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин C +∞%
Fruit roll ups
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +87.2%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Белки +7530%
Содержит больше Другое +163%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +87.2%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Белки +7530%
Содержит больше Другое +163%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +382.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +876.3%
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: 0.093 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +382.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +876.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit roll ups Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Raisin Bran Cereal Мнение
85.2g 70.17g Fruit roll ups
Белки 0.1g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 3.5g 1.87g Fruit roll ups
Углеводы 85.2g 80.37g Fruit roll ups
Калорийность 373kcal 342kcal Fruit roll ups
Сахар 38.7g 33.04g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 317mg 466mg Fruit roll ups
Цинк 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg Raisin Bran Cereal
Селен 3.2µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 120mg 0mg Fruit roll ups
Витамин B1 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B6 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.99g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.724g 0.357g Fruit roll ups
Полиненасыщенные жиры 0.093g 0.908g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit roll ups Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fruit roll ups
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
6%
Fruit roll ups
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.566g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.