Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1627.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +263.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +32% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +168.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 342kcal | 357kcal |
|
| Белки | 7.63g | 7.69g |
|
| Жиры | 1.87g | 3.46g |
|
| Витамин C | 0mg | 25.4mg |
|
| 70.17g | 74.02g |
|
|
| Углеводы | 80.37g | 82.82g |
|
| Витамин D | 102IU | 133IU |
|
| Магний | 136mg | 51mg |
|
| Кальций | 33mg | 570mg |
|
| Калий | 546mg | 223mg |
|
| Железо | 15.25mg | 32mg |
|
| Сахар | 33.04g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 10.2g | 8.8g |
|
| Медь | 0.508mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 6.36mg | 17.42mg |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фосфор | 339mg | 189mg |
|
| Натрий | 466mg | 596mg |
|
| Витамин A | 847IU | 3078IU |
|
| Витамин A, RAE | 253µg | 879µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 2.5µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 1.13mg |
|
|
| Селен | 38.6µg | 8.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 0.72mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 8.47mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.522mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.85mg | 2.3mg |
|
| Витамин B12 | 2.53µg | 5.7µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 339µg | 787µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.025g |
|
| Холин | 24.1mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.576g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 1.277g |
|
| Триптофан | 0.062mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.971mg |
|
|
| Лизин | 0.176mg |
|
|
| Метионин | 0.134mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
281%
Итоговая оценка минералов
149%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах