Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и Salisbury steak

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Salisbury steak infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Содержит больше СеленСелен +134.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Salisbury steak DV% diff.
Витамин C 120mg 0mg 133%
Углеводы 85.2g 6.78g 26%
Фосфор 127mg 18%
Витамин B12 0.41µg 17%
Насыщенные жиры 0.99g 3.982g 14%
Белки 0.1g 6.98g 14%
Железо 0.95mg 12%
Калорийность 373kcal 149kcal 11%
Жиры 3.5g 10.47g 11%
Холестерин 33mg 11%
Витамин B6 0.131mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 1.483g 9%
Медь 0.083mg 9%
Витамин B2 0.118mg 9%
Холин 46.8mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 4.798g 8%
Марганец 0.174mg 8%
Витамин B3 1.32mg 8%
Селен 3.2µg 7.5µg 8%
Натрий 317mg 509mg 8%
Цинк 0.75mg 7%
Кальций 47mg 5%
Витамин B1 0.059mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калий 144mg 4%
Магний 17mg 4%
Витамин B9 13µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 85.2g 5.78g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 38.7g 0.26g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0.284g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.057g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1156.6%
Содержит больше БелкиБелки +6880%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.1%
Содержит больше ВодаВода +627.4%
Содержит больше ДругоеДругое +58%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1494.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.