Fruit roll ups или равиоли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты fruit roll ups и равиоли?
- Равиоли содержит меньше калорий, чем fruit roll ups. Равиоли содержит 77 калорий, в то время как fruit roll ups содержат 373 калорий.
- Равиоли содержит меньше витамина C и мононенасыщенных жиров чем fruit roll ups.
- Fruit roll ups покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 133% больше, чем равиоли.
- Fruit roll ups имеют в 10 раз больше сахара, чем равиоли. Fruit roll ups имеют 38.7 г сахара, в то время как равиоли имеет 3.72 г.
- Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99, в то время как гликемический индекс продукта равиоли составляет 39.
Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Ravioli, cheese-filled, canned были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 120mg | 0mg | 133% |
| Углеводы | 85.2g | 13.64g | 24% |
| Медь | 0.142mg | 16% | |
| Калорийность | 373kcal | 77kcal | 15% |
| Железо | 0.74mg | 9% | |
| Марганец | 0.176mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.102mg | 8% | |
| Фосфор | 50mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.06mg | 7% | |
| Калий | 232mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Белки | 0.1g | 2.48g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Цинк | 0.36mg | 3% | |
| Кальций | 33mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.724g | 0.418g | 3% |
| Жиры | 3.5g | 1.45g | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.723g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.093g | 0.182g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Селен | 3.2µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.2g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 38.7g | 3.72g | N/A |
| Натрий | 317mg | 306mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +524.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2380% |
| Содержит больше ВодаВода | +693.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.7% |
