Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и равиоли

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3.5µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.3% 17% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Равиоли DV% diff.
Витамин C 120mg 0mg 133%
Углеводы 85.2g 13.64g 24%
Медь 0.142mg 16%
Калорийность 373kcal 77kcal 15%
Железо 0.74mg 9%
Марганец 0.176mg 8%
Витамин B6 0.102mg 8%
Калий 232mg 7%
Фосфор 50mg 7%
Витамин B3 1.06mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B1 0.074mg 6%
Витамин B2 0.08mg 6%
Белки 0.1g 2.48g 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин B9 20µg 5%
Магний 15mg 4%
Жиры 3.5g 1.45g 3%
Кальций 33mg 3%
Цинк 0.36mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 0.418g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Холестерин 3mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Селен 3.2µg 3.5µg 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Насыщенные жиры 0.99g 0.723g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 0.182g 1%
Белок в 100 калориях 0.03g 3.2g N/A
Калории на 10 г белка 37300kcal 310kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 130g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.8 0.83 N/A
Чистые углеводы 85.2g 12.34g N/A
Сахар 38.7g 3.72g N/A
Натрий 317mg 306mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +141.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.6%
Содержит больше БелкиБелки +2380%
Содержит больше ВодаВода +693.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.