Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fuze juice и сок

Сравнить

Инфографика

Fuze juice vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 17% 3.8% 15% 1.4% 6.9% 1.3% 0% 0.55%
Сок
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +357.1%
Содержит больше МедьМедь +144.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.11mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 80% 0% 6.7% 22% 20% 4.2% 3.8% 0% 37% 0% 0.25% 33%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 0% 0.67% 0.4% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2351%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fuze juice Сок DV% diff.
Витамин B2 0.018mg 0.43mg 32%
Витамин B3 0.204mg 5mg 30%
Витамин B6 0.16mg 0.5mg 26%
Витамин B1 0.08mg 0.38mg 25%
Витамин C 24mg 15mg 10%
Витамин B9 44µg 4µg 10%
Витамин E 1.08mg 0.02mg 7%
Калий 192mg 42mg 4%
Медь 0.044mg 0.018mg 3%
Магний 10mg 3mg 2%
Фосфор 16mg 4mg 2%
Витамин A 20µg 2µg 2%
Калорийность 38kcal 54kcal 1%
Белки 0.68g 0.2g 1%
Углеводы 9.2g 13.41g 1%
Кальций 9mg 2mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Холин 5.7mg 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 0.37g N/A
Калории на 10 г белка 559kcal 2700kcal N/A
Вес 100 калорий 263g 185g N/A
Жиры 0.06g 0g 0%
Чистые углеводы 9g 13.21g N/A
Железо 0.1mg 0.11mg 0%
Сахар 9g 9.36g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Цинк 0.05mg 0.02mg 0%
Натрий 10mg 2mg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.012g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 2%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 87.97 г
Другое: 2.09 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +240%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fuze juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173173/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.