Сок или Смузи — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+1950%
Содержит
больше
Железо
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+1950%
Содержит
больше
Железо
+36.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.8%
Содержит
больше
Витамин A
+827.3%
Содержит
больше
Витамин C
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.8%
Содержит
больше
Витамин A
+827.3%
Содержит
больше
Витамин C
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.3%
Содержит
больше
Белки
+510%
Содержит
больше
Другое
+78.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28
Содержит
больше
Углеводы
+64.3%
Содержит
больше
Белки
+510%
Содержит
больше
Другое
+78.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.21g | 8.16g |
|
|
| Белки | 0.2g | 1.22g |
|
| Углеводы | 13.41g | 8.16g |
|
| Калорийность | 54kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 9.36g | 7.35g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 41mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.15mg |
|
| Магний | 3mg |
|
|
| Фосфор | 4mg |
|
|
| Калий | 42mg | 24mg |
|
| Натрий | 2mg | 29mg |
|
| Цинк | 0.02mg |
|
|
| Медь | 0.018mg |
|
|
| Марганец | 0.007mg |
|
|
| Витамин A | 44IU | 408IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 24.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.43mg |
|
|
| Витамин B3 | 5mg | 0.816mg |
|
| Витамин B5 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.082mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
2%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смузи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна