Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Trail mix

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше КальцийКальций +374.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +167.8%
Содержит больше КалийКалий +151.8%
Содержит больше МедьМедь +565.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +180.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1485.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +708.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +421.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Trail mix DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 3.05mg 171%
Витамин B6 1.852mg 0.298mg 120%
Витамин B2 1.6mg 0.198mg 108%
Цинк 13.9mg 3.22mg 97%
Медь 0.148mg 0.985mg 93%
Витамин B3 18.5mg 4.712mg 86%
Витамин B1 1.4mg 0.462mg 78%
Витамин B9 370µg 71µg 75%
Витамин A 527µg 1µg 58%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 9.65g 50%
Жиры 5.2g 29.4g 37%
Кальций 370mg 78mg 29%
Марганец 0.369mg 1.034mg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 12.53g 27%
Магний 59mg 158mg 24%
Клетчатка 5.7g 23%
Витамин C 22.2mg 1.4mg 23%
Насыщенные жиры 1g 5.55g 21%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Фосфор 222mg 345mg 18%
Белки 5.6g 13.8g 16%
Натрий 564mg 229mg 15%
Углеводы 83.7g 44.9g 13%
Калий 272mg 685mg 12%
Селен 6.5µg 12%
Витамин B5 0.388mg 0.895mg 10%
Витамин E 0.7mg 5%
Калорийность 383kcal 462kcal 4%
Холин 12.2mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кофеин 6mg 2%
Чистые углеводы 78g 44.9g N/A
Сахар 37.2g N/A
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше БелкиБелки +146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +465.4%
Содержит больше ВодаВода +411.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.