Сравнить продукты Trail mix и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.8%
Содержит
больше
Железо
+119%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+122.8%
Содержит
больше
Марганец
+60.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 660
Содержит
больше
Кальций
+110.8%
Содержит
больше
Железо
+119%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+122.8%
Содержит
больше
Марганец
+60.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 660
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+343.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.423
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.864
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+343.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.423
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.864
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Содержит
больше
Вода
+76.9%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Жиры
+49.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.54
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Содержит
больше
Вода
+76.9%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Жиры
+49.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.9g | 26.89g |
|
|
| Белки | 13.8g | 18.22g |
|
| Жиры | 29.4g | 43.85g |
|
| Углеводы | 44.9g | 30.19g |
|
| Калорийность | 462kcal | 553kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Кальций | 78mg | 37mg |
|
| Железо | 3.05mg | 6.68mg |
|
| Магний | 158mg | 292mg |
|
| Фосфор | 345mg | 593mg |
|
| Калий | 685mg | 660mg |
|
| Натрий | 229mg | 12mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 5.78mg |
|
| Медь | 0.985mg | 2.195mg |
|
| Марганец | 1.034mg | 1.655mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 18IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 1.4mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.417mg |
|
| Витамин B9, общий | 71µg | 25µg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.658mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.456mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 7.845g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
34%
Итоговая оценка минералов
104%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trail mix дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах