Сравнить продукты Gingersnaps и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +602% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +493.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +549.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 288kcal |
|
| Белки | 5.6g | 14.52g |
|
| Жиры | 9.8g | 4.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 74.7g | 39.01g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 47.11g |
|
| Магний | 49mg | 85mg |
|
| Кальций | 77mg | 111mg |
|
| Калий | 346mg | 250mg |
|
| Железо | 6.4mg | 2.72mg |
|
| Сахар | 19.92g | 6.94g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 8.1g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.307mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 1.85mg |
|
| Фосфор | 83mg | 247mg |
|
| Натрий | 501mg | 414mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 2.201mg |
|
| Селен | 5.1µg | 35.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.286mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 70µg |
|
| Холин | 8.8mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.035g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.215mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
78%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.503g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах