Сравнить продукты Gingersnaps и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +932.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 229kcal |
|
| Белки | 5.6g | 7.7g |
|
| Жиры | 9.8g | 10.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 74.7g | 25g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 25g |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Магний | 49mg | 17mg |
|
| Кальций | 77mg | 100mg |
|
| Калий | 346mg | 134mg |
|
| Железо | 6.4mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 19.92g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Медь | 0.305mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 83mg | 117mg |
|
| Натрий | 501mg | 479mg |
|
| Витамин A | 2IU | 503IU |
|
| Витамин A | 0µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.97mg |
|
|
| Марганец | 1.555mg | 0.188mg |
|
| Селен | 5.1µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 87µg | 43µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.179mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
24%
Итоговая оценка минералов
78%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах