Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Gingersnaps
  5. Compare
  6. Gingersnaps vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Gingersnaps и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gingersnaps
Gingersnaps
5
:
5
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит меньше Натрий -40.3%
Содержит больше Медь +90.6%
Содержит больше Марганец +43.6%
Содержит больше Кальций +164.9%
Содержит больше Магний +10.2%
Содержит больше Фосфор +360.2%
Содержит больше Цинк +58.2%
Содержит больше Селен +376.5%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит меньше Натрий -40.3%
Содержит больше Медь +90.6%
Содержит больше Марганец +43.6%
Содержит больше Кальций +164.9%
Содержит больше Магний +10.2%
Содержит больше Фосфор +360.2%
Содержит больше Цинк +58.2%
Содержит больше Селен +376.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gingersnaps
Gingersnaps
5
:
7
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B9, общий +35.9%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B6 +166.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +35.9%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B6 +166.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
2
:
3
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Углеводы +32.1%
Содержит больше Вода +65.6%
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Жиры +155.1%
Содержит больше Другое +58.3%
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Углеводы +32.1%
Содержит больше Вода +65.6%
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Жиры +155.1%
Содержит больше Другое +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +568.1%
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +568.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gingersnaps Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Сэндвич с сыром Мнение
74.7g 55.1g Gingersnaps
Белки 5.6g 9.8g Сэндвич с сыром
Жиры 9.8g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 76.9g 58.2g Gingersnaps
Калорийность 416kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Сахар 19.92g Сэндвич с сыром
Клетчатка 2.2g 3.1g Сэндвич с сыром
Кальций 77mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 6.4mg 2.62mg Gingersnaps
Магний 49mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 83mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 346mg 306mg Gingersnaps
Натрий 501mg 839mg Gingersnaps
Цинк 0.55mg 0.87mg Сэндвич с сыром
Медь 0.305mg 0.16mg Gingersnaps
Марганец 1.555mg 1.083mg Gingersnaps
Селен 5.1µg 24.3µg Сэндвич с сыром
Витамин A 2IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.97mg Gingersnaps
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.2mg 0.358mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.293mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.235mg 3.185mg Gingersnaps
Витамин B5 0.38mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.098mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 87µg 64µg Gingersnaps
Витамин B12 0µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин K 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.08mg 0.13mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.155mg 0.298mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.212mg 0.383mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.38mg 0.698mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.195mg 0.344mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.094mg 0.167mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.263mg 0.472mg Сэндвич с сыром
Валин 0.248mg 0.438mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.114mg 0.219mg Сэндвич с сыром
Холестерин 0mg 7mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 2.451g 4.129g Gingersnaps
Мононенасыщенные жиры 5.365g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 1.372g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gingersnaps Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Gingersnaps
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
78%
Gingersnaps
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.