Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Сравнить
  6. Goat milk vs. Goat milk

Сравнить продукты Goat milk и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~134mg
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~198IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.138mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.277mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.07µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Одинаковое количество вещества Белки ~3.56g
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.03g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.667g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.109g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.149g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Goat milk
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Goat milk Мнение
Калорийность 69kcal 69kcal
Белки 3.56g 3.56g
Жиры 4.14g 4.14g
Витамин C 1.3mg 1.3mg
4.45g 4.45g
Углеводы 4.45g 4.45g
Холестерин 11mg 11mg
Витамин D 51IU 51IU
Магний 14mg 14mg
Кальций 134mg 134mg
Калий 204mg 204mg
Железо 0.05mg 0.05mg
Сахар 4.45g 4.45g
Медь 0.046mg 0.046mg
Цинк 0.3mg 0.3mg
Фосфор 111mg 111mg
Натрий 50mg 50mg
Витамин A 198IU 198IU
Витамин A 57µg 57µg
Витамин E 0.07mg 0.07mg
Витамин D 1.3µg 1.3µg
Марганец 0.018mg 0.018mg
Селен 1.4µg 1.4µg
Витамин B1 0.048mg 0.048mg
Витамин B2 0.138mg 0.138mg
Витамин B3 0.277mg 0.277mg
Витамин B5 0.31mg 0.31mg
Витамин B6 0.046mg 0.046mg
Витамин B12 0.07µg 0.07µg
Витамин K 0.3µg 0.3µg
Витамин B9 1µg 1µg
Холин 16mg 16mg
Насыщенные жиры 2.667g 2.667g
Мононенасыщенные жиры 1.109g 1.109g
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.149g
Триптофан 0.044mg 0.044mg
Треонин 0.163mg 0.163mg
Изолейцин 0.207mg 0.207mg
Лейцин 0.314mg 0.314mg
Лизин 0.29mg 0.29mg
Метионин 0.08mg 0.08mg
Фенилаланин 0.155mg 0.155mg
Валин 0.24mg 0.24mg
Гистидин 0.089mg 0.089mg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (11 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (4.45 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (50 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (2.667 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.