Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козье молоко и домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Козье молоко vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +688.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше КалийКалий +98.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7360%
Содержит больше МедьМедь +558.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1656.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +742.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козье молоко Домашняя коза DV% diff.
Белки 3.56g 27.1g 47%
Витамин B12 0.07µg 1.19µg 47%
Железо 0.05mg 3.73mg 46%
Цинк 0.3mg 5.27mg 45%
Витамин B2 0.138mg 0.61mg 36%
Медь 0.046mg 0.303mg 29%
Витамин B3 0.277mg 3.95mg 23%
Холестерин 11mg 75mg 21%
Селен 1.4µg 11.8µg 19%
Холин 16mg 106.4mg 16%
Фосфор 111mg 201mg 13%
Кальций 134mg 17mg 12%
Насыщенные жиры 2.667g 0.93g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Калий 204mg 405mg 6%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Витамин B5 0.31mg 6%
Калорийность 69kcal 143kcal 4%
Витамин B1 0.048mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Магний 14mg 0mg 3%
Жиры 4.14g 3.03g 2%
Натрий 50mg 86mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.34mg 2%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Углеводы 4.45g 0g 1%
Марганец 0.018mg 0.042mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.109g 1.36g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.23g 1%
Чистые углеводы 4.45g 0g N/A
Сахар 4.45g 0g N/A
Триптофан 0.044mg 0.403mg 0%
Треонин 0.163mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.207mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.314mg 2.258mg 0%
Лизин 0.29mg 2.016mg 0%
Метионин 0.08mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0.941mg 0%
Валин 0.24mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +661.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козье молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.