Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goobers и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Goobers vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 44% 41% 0% 0% 0% 4.7% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше КальцийКальций +64.8%
Содержит больше КалийКалий +277.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goobers 3 musketeers DV% diff.
Клетчатка 9.7g 1.5g 33%
Жиры 34g 12.75g 33%
Медь 0.155mg 17%
Насыщенные жиры 12.1g 8.646g 16%
Белки 9.7g 2.6g 14%
Калий 502mg 133mg 11%
Фосфор 69mg 10%
Углеводы 53g 77.77g 8%
Марганец 0.16mg 7%
Магний 29mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Натрий 36mg 194mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Цинк 0.55mg 5%
Железо 1.1mg 0.67mg 5%
Кальций 89mg 54mg 4%
Витамин B2 0.056mg 4%
Калорийность 512kcal 436kcal 4%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.034mg 3%
Холин 12.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин A 20µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Витамин B6 0.015mg 1%
Витамин B3 0.23mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 76.27g N/A
Сахар 43g 66.89g N/A
Транс-жиры 0.07g 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +273.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%
Содержит больше ВодаВода +205.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.