Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goobers и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Goobers vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 44% 41% 0% 0% 0% 4.7% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше КалийКалий +221.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше КальцийКальций +12.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goobers Frozen yogurt DV% diff.
Жиры 34g 3.6g 47%
Насыщенные жиры 12.1g 2.326g 44%
Клетчатка 9.7g 0g 39%
Калорийность 512kcal 127kcal 19%
Витамин B2 0.18mg 14%
Белки 9.7g 3g 13%
Фосфор 89mg 13%
Калий 502mg 156mg 10%
Углеводы 53g 21.6g 10%
Железо 1.1mg 0.46mg 8%
Витамин A 49µg 5%
Холин 23.1mg 4%
Витамин B12 0.07µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Цинк 0.28mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Магний 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 2%
Витамин B9 4µg 1%
Натрий 36mg 63mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Медь 0.009mg 1%
Кальций 89mg 100mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 21.6g N/A
Холестерин 12mg 13mg 0%
Витамин D 3IU 0%
Сахар 43g 19.92g N/A
Витамин B3 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.07g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +223.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +844.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.4%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ВодаВода +3647.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.