Goobers или фруктовый лаваш - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты goobers и фруктовый лаваш?
- Goobers содержат больше калорий, чем фруктовый лаваш. Goobers содержат 512 калорий, в то время как фруктовый лаваш содержит 359 калорий.
- Goobers богаты клетчаткой, калием и кальцием, в то время как фруктовый лаваш содержит больше витамина C.
- Фруктовый лаваш покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 62% больше, чем goobers.
- Фруктовый лаваш имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Candies, NESTLE, GOOBERS Chocolate Covered Peanuts и Snacks, fruit leather, pieces были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +394.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 56mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 12.1g | 0.65g | 52% |
| Жиры | 34g | 2.68g | 48% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Медь | 0.171mg | 19% | |
| Белки | 9.7g | 1g | 17% |
| Натрий | 36mg | 403mg | 16% |
| Витамин K | 18.2µg | 15% | |
| Углеводы | 53g | 82.82g | 10% |
| Калий | 502mg | 164mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Марганец | 0.184mg | 8% | |
| Калорийность | 512kcal | 359kcal | 8% |
| Кальций | 89mg | 18mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Железо | 1.1mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 4% | |
| Фосфор | 24mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Холин | 12.9mg | 2% | |
| Цинк | 0.19mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 82.82g | N/A |
| Сахар | 43g | 57.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.7 г
Жиры:
34 г
Углеводы:
53 г
Вода:
1.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +870% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
