Сравнить продукты Goose egg и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1745.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4989.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +401.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6284.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +983.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1094.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +830.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 0mg | 284% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0µg | 213% |
| Медь | 0.062mg | 1.144mg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 15.558g | 93% |
| Марганец | 0.038mg | 1.934mg | 82% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 12.066mg | 74% |
| Жиры | 13.27g | 49.24g | 55% |
| Селен | 36.9µg | 7.2µg | 54% |
| Витамин E | 1.29mg | 8.33mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 24.426g | 47% |
| Витамин B9 | 76µg | 240µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.64mg | 41% |
| Холин | 263.4mg | 52.5mg | 38% |
| Магний | 16mg | 168mg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Фосфор | 208mg | 376mg | 24% |
| Белки | 13.87g | 25.8g | 24% |
| Витамин A | 187µg | 0µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.135mg | 19% |
| Калорийность | 185kcal | 567kcal | 19% |
| Цинк | 1.33mg | 3.27mg | 18% |
| Калий | 210mg | 705mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 6.279g | 12% |
| Железо | 3.64mg | 4.58mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.348mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 66IU | 0IU | 8% |
| Натрий | 138mg | 18mg | 5% |
| Углеводы | 1.35g | 16.13g | 5% |
| Кальций | 60mg | 92mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 4.72g | N/A |
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.767mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
75%
Итоговая оценка минералов
55%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.684g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах