Сравнить продукты Goose egg и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +65% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +201.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.632g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.658g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 185kcal | 171kcal | |
Белки | 13.87g | 13.68g | |
Жиры | 13.27g | 11.88g | |
1.35g | 1.15g | ||
Углеводы | 1.35g | 1.15g | |
Холестерин | 852mg | 933mg | |
Витамин D | 66IU | ||
Магний | 16mg | 13mg | |
Кальций | 60mg | 99mg | |
Калий | 210mg | 142mg | |
Железо | 3.64mg | 4.1mg | |
Сахар | 0.94g | ||
Медь | 0.062mg | 0.062mg | |
Цинк | 1.33mg | 1.58mg | |
Фосфор | 208mg | 170mg | |
Натрий | 138mg | 151mg | |
Витамин A | 650IU | 554IU | |
Витамин A, RAE | 187µg | 166µg | |
Витамин E | 1.29mg | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Марганец | 0.038mg | 0.038mg | |
Селен | 36.9µg | 34.3µg | |
Витамин B1 | 0.147mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.47mg | |
Витамин B3 | 0.189mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 1.759mg | 1.889mg | |
Витамин B6 | 0.236mg | 0.131mg | |
Витамин B12 | 5.1µg | 1.69µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Витамин B9 | 76µg | 71µg | |
Холин | 263.4mg | ||
Насыщенные жиры | 3.595g | 3.632g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 4.571g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.658g | |
Триптофан | 0.282mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.797mg | 0.672mg | |
Изолейцин | 0.647mg | 0.855mg | |
Лейцин | 1.188mg | 1.201mg | |
Лизин | 1.03mg | 0.924mg | |
Метионин | 0.624mg | 0.442mg | |
Фенилаланин | 0.91mg | 0.773mg | |
Валин | 0.958mg | 0.985mg | |
Гистидин | 0.346mg | 0.33mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goose egg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах