Сравнить продукты Goose egg и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 151
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Одинаковое количество вещества Селен - 34.3
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 151
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Одинаковое количество вещества Селен - 34.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.889
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 71
Содержит
больше
Витамин A
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.889
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 71
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Вода - 72.5
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Вода - 72.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.632
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.658
Насыщенные жиры:
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
1.672 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.632
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.658
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 1.15g |
|
|
| Белки | 13.87g | 13.68g |
|
| Жиры | 13.27g | 11.88g |
|
| Углеводы | 1.35g | 1.15g |
|
| Калорийность | 185kcal | 171kcal |
|
| Сахар | 0.94g |
|
|
| Кальций | 60mg | 99mg |
|
| Железо | 3.64mg | 4.1mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Фосфор | 208mg | 170mg |
|
| Калий | 210mg | 142mg |
|
| Натрий | 138mg | 151mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.58mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.062mg | |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | |
| Селен | 36.9µg | 34.3µg |
|
| Витамин A | 650IU | 554IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 166µg |
|
| Витамин E | 1.29mg |
|
|
| Витамин D | 66IU |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.773mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.33mg |
|
| Холестерин | 852mg | 933mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.658g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goose egg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах