Сравнить продукты Gourd и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.163mg | 9% |
| Витамин C | 10.1mg | 17.9mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.094mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Марганец | 0.066mg | 0.177mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Фосфор | 13mg | 38mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.32mg | 3% |
| Калий | 150mg | 261mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.053mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.37mg | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.204mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.009g | 0.091g | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.045mg | 1% |
| Белки | 0.62g | 1.21g | 1% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.451mg | 1% |
| Калорийность | 14kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.02g | 0.32g | 0% |
| Углеводы | 3.39g | 3.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.89g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.021mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.004mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +911.1% |