Сравнить продукты Granola bars и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +324.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 526kcal |
|
| Белки | 10.1g | 9.3g |
|
| Жиры | 19.8g | 33.2g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.5mg |
|
| 59.1g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 51.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 97mg | 91mg |
|
| Кальций | 61mg | 113mg |
|
| Калий | 336mg | 261mg |
|
| Железо | 2.95mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 28.57g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 9.9g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 277mg | 361mg |
|
| Натрий | 294mg | 889mg |
|
| Витамин A | 33IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 8µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 3.82mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.713mg |
|
| Селен | 16.2µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 11µg |
|
| Холин | 22mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.417mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.402mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 1.024mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.443mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.405mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.252mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
89%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах