Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Granola bars
  5. Compare
  6. Granola bars vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Granola bars и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Granola bars
Granola bars
8
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Железо +31.7%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит меньше Натрий -66.9%
Содержит больше Медь +180%
Содержит больше Марганец +149.2%
Содержит больше Селен +35%
Содержит больше Кальций +85.2%
Содержит больше Фосфор +30.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 91
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит больше Железо +31.7%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит меньше Натрий -66.9%
Содержит больше Медь +180%
Содержит больше Марганец +149.2%
Содержит больше Селен +35%
Содержит больше Кальций +85.2%
Содержит больше Фосфор +30.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 91
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Granola bars
Granola bars
6
:
5
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +78%
Содержит больше Витамин A +324.2%
Содержит больше Витамин E +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.453
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +78%
Содержит больше Витамин A +324.2%
Содержит больше Витамин E +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.453

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
3
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +56%
Содержит больше Жиры +67.7%
Содержит больше Другое +88.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.3
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +56%
Содержит больше Жиры +67.7%
Содержит больше Другое +88.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Cheese popcorn Мнение
59.1g 41.7g Granola bars
Белки 10.1g 9.3g Granola bars
Жиры 19.8g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 64.4g 51.6g Granola bars
Калорийность 471kcal 526kcal Cheese popcorn
Сахар 28.57g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 5.3g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 61mg 113mg Cheese popcorn
Железо 2.95mg 2.24mg Granola bars
Магний 97mg 91mg Granola bars
Фосфор 277mg 361mg Cheese popcorn
Калий 336mg 261mg Granola bars
Натрий 294mg 889mg Granola bars
Цинк 2.03mg 2.01mg Granola bars
Медь 0.392mg 0.14mg Granola bars
Марганец 1.777mg 0.713mg Granola bars
Селен 16.2µg 12µg Granola bars
Витамин A 33IU 140IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 2µg 8µg Cheese popcorn
Витамин E 2.09mg 3.82mg Cheese popcorn
Витамин C 0.9mg 0.5mg Granola bars
Витамин B1 0.264mg 0.124mg Granola bars
Витамин B2 0.119mg 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.581mg 1.453mg Granola bars
Витамин B5 0.813mg 0.461mg Granola bars
Витамин B6 0.085mg 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 23µg 11µg Granola bars
Витамин B12 0µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 14.6µg 8.2µg Granola bars
Триптофан 0.177mg 0.094mg Granola bars
Треонин 0.264mg 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.352mg 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 0.724mg 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.4mg 0.443mg Cheese popcorn
Метионин 0.177mg 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.479mg 0.405mg Granola bars
Валин 0.508mg 0.489mg Granola bars
Гистидин 0.216mg 0.252mg Cheese popcorn
Холестерин 0mg 11mg Granola bars
Насыщенные жиры 2.37g 6.41g Granola bars
Мононенасыщенные жиры 4.38g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 12.05g 15.37g Cheese popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Granola bars
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.