Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +4750%
Содержит больше КалийКалий +11100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +388.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +284.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +704.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Вермишель DV% diff.
Медь 0.392mg 1.916mg 169%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.041g 80%
Марганец 1.777mg 77%
Фосфор 277mg 20mg 37%
Жиры 19.8g 0.1g 30%
Холин 22mg 177mg 28%
Магний 97mg 2mg 23%
Витамин B1 0.264mg 0mg 22%
Селен 16.2µg 27µg 20%
Белки 10.1g 0.1g 20%
Цинк 2.03mg 4.24mg 20%
Витамин B5 0.813mg 16%
Железо 2.95mg 1.81mg 14%
Натрий 294mg 4mg 13%
Насыщенные жиры 2.37g 0.014g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.013g 11%
Витамин E 2.09mg 0.51mg 11%
Калий 336mg 3mg 10%
Витамин B3 1.581mg 0mg 10%
Витамин B2 0.119mg 0mg 9%
Витамин K 14.6µg 3.8µg 9%
Витамин B6 0.085mg 0mg 7%
Калорийность 471kcal 331kcal 7%
Клетчатка 5.3g 3.9g 6%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Углеводы 64.4g 82.32g 6%
Кальций 61mg 55mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.1g 78.42g N/A
Сахар 28.57g 17.44g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ЖирыЖиры +19700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +205.1%
Содержит больше ДругоеДругое +210%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33592.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29290.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.