Сравнить продукты Гранола и general Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +76.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 5.6µg | 267% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 1.852mg | 171% |
| Железо | 3.7mg | 16.7mg | 163% |
| Витамин B9 | 816µg | 370µg | 112% |
| Цинк | 7.7mg | 13.9mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 1.6mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 1.4mg | 53% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 18.5mg | 52% |
| Медь | 0.6mg | 0.148mg | 50% |
| Кальций | 33mg | 370mg | 34% |
| Селен | 17.3µg | 6.5µg | 20% |
| Витамин C | 6mg | 22.2mg | 18% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Натрий | 257mg | 564mg | 13% |
| Витамин E | 2.43mg | 0.7mg | 12% |
| Витамин D | 82 IU | 148 IU | 8% |
| Витамин D | 2.1µg | 3.7µg | 8% |
| Витамин A | 459µg | 527µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Белки | 8.7g | 5.6g | 6% |
| Клетчатка | 7g | 5.7g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2.1g | 3% |
| Магний | 68mg | 59mg | 2% |
| Калий | 215mg | 272mg | 2% |
| Холин | 22.6mg | 12.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.7g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 5.7g | 5.2g | 1% |
| Углеводы | 80.9g | 83.7g | 1% |
| Фосфор | 228mg | 222mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.1µg | 1% |
| Калорийность | 389kcal | 383kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 447kcal | 684kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 73.9g | 78g | N/A |
| Сахар | 28.3g | 37.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
