Сравнить продукты Granola и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
Содержит больше МедьМедь | +305.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
Содержит больше СеленСелен | +166.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +1021.2% |
Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +85.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +76.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 12µg | 5.6µg | 267% |
Витамин B6 | 4.08mg | 1.852mg | 171% |
Железо | 3.7mg | 16.7mg | 163% |
Витамин B9 | 816µg | 370µg | 112% |
Витамин B2 | 0.87mg | 1.6mg | 56% |
Цинк | 7.7mg | 13.9mg | 56% |
Витамин B1 | 0.76mg | 1.4mg | 53% |
Витамин B3 | 10.2mg | 18.5mg | 52% |
Медь | 0.6mg | 0.148mg | 50% |
Кальций | 33mg | 370mg | 34% |
Селен | 17.3µg | 6.5µg | 20% |
Витамин C | 6mg | 22.2mg | 18% |
Марганец | 0.369mg | 16% | |
Натрий | 257mg | 564mg | 13% |
Витамин E | 2.43mg | 0.7mg | 12% |
Витамин D | 2.1µg | 3.7µg | 8% |
Витамин A | 459µg | 527µg | 8% |
Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
Витамин D | 82IU | 148IU | 8% |
Белки | 8.7g | 5.6g | 6% |
Клетчатка | 7g | 5.7g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2.1g | 3% |
Холин | 22.6mg | 12.2mg | 2% |
Насыщенные жиры | 1.39g | 1g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.7g | 2% |
Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
Калий | 215mg | 272mg | 2% |
Магний | 68mg | 59mg | 2% |
Фосфор | 228mg | 222mg | 1% |
Витамин K | 1.3µg | 2.1µg | 1% |
Углеводы | 80.9g | 83.7g | 1% |
Жиры | 5.7g | 5.2g | 1% |
Калорийность | 389kcal | 383kcal | 0% |
Чистые углеводы | 73.9g | 78g | N/A |
Сахар | 28.3g | 37.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%

217%

Итоговая оценка минералов
85%

148%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах