Сравнить продукты Granola и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +432.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1078.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.08mg | 12mg | 609% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Витамин B12 | 12µg | 18.8µg | 283% |
| Железо | 3.7mg | 17.6mg | 174% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 2.71mg | 142% |
| Фосфор | 228mg | 1150mg | 132% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 2.27mg | 126% |
| Витамин B9 | 816µg | 1310µg | 124% |
| Клетчатка | 7g | 29.3g | 89% |
| Магний | 68mg | 362mg | 70% |
| Медь | 0.6mg | 1.04mg | 49% |
| Цинк | 7.7mg | 12.4mg | 43% |
| Кальций | 33mg | 389mg | 36% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 14.8mg | 29% |
| Калий | 215mg | 1020mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 21% | |
| Витамин C | 6mg | 20mg | 16% |
| Селен | 17.3µg | 9.4µg | 14% |
| Витамин D | 2.1µg | 4.3µg | 11% |
| Витамин D | 82IU | 170IU | 11% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Белки | 8.7g | 13.14g | 9% |
| Витамин E | 2.43mg | 1.19mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 259kcal | 7% |
| Витамин A | 459µg | 522µg | 7% |
| Холин | 22.6mg | 49.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.89g | 4% |
| Витамин K | 1.3µg | 5.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2g | 3% |
| Углеводы | 80.9g | 74.24g | 2% |
| Жиры | 5.7g | 4.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 1.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 44.94g | N/A |
| Сахар | 28.3g | 15.69g | N/A |
| Натрий | 257mg | 258mg | 0% |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
