Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Grape-Nuts Cereal vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +342.9%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +254%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +309.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +798.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1849.4%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +349.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1083.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grape-Nuts Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Железо 28mg 6mg 275%
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Марганец 3.236mg 0.166mg 133%
Витамин B2 0.12mg 1.42mg 100%
Витамин B6 0.86mg 1.67mg 62%
Фосфор 467mg 52mg 59%
Витамин A 0µg 467µg 52%
Витамин B3 8.62mg 16.7mg 51%
Витамин B1 0.65mg 1.25mg 50%
Медь 0.34mg 0.083mg 29%
Цинк 2.07mg 5mg 27%
Магний 124mg 28mg 23%
Витамин C 0.1mg 20mg 22%
Клетчатка 13g 8.4g 18%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин B5 0.872mg 0.226mg 13%
Белки 11.22g 4.8g 13%
Калий 400mg 113mg 8%
Натрий 465mg 357mg 5%
Селен 9.1µg 6.5µg 5%
Холин 31.9mg 7.1mg 5%
Углеводы 80.49g 89.7g 3%
Витамин B9 345µg 333µg 3%
Кальций 32mg 7mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.12mg 3%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 0.5g 2%
Жиры 1.81g 1.3g 1%
Насыщенные жиры 0.34g 0.5g 1%
Калорийность 361kcal 387kcal 1%
Чистые углеводы 67.49g 81.3g N/A
Сахар 8.86g 31.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +148.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.