Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +419.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1265.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1213.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3720% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +542% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 2.05mg | 324% |
| Марганец | 3.236mg | 0.41mg | 123% |
| Витамин B9 | 345µg | 26.26µg | 80% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Фосфор | 467mg | 112.18mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.06mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.24mg | 48% |
| Клетчатка | 13g | 1.5g | 46% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 2.69mg | 37% |
| Медь | 0.34mg | 0.11mg | 26% |
| Углеводы | 80.49g | 6.36g | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 5.92g | 25% |
| Магний | 124mg | 23.86mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 185.23µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Жиры | 1.81g | 12.8g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 5.24g | 13% |
| Цинк | 2.07mg | 3.4mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.38mg | 10% |
| Витамин K | 2µg | 12.84µg | 9% |
| Калорийность | 361kcal | 199.04kcal | 8% |
| Белки | 11.22g | 14.3g | 6% |
| Калий | 400mg | 203.75mg | 6% |
| Селен | 9.1µg | 11.6µg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.82mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 67.83mg | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.14mg | 2% |
| Холин | 31.9mg | 43.34mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.5g | 2% |
| Натрий | 465mg | 432.02mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 322kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 67.49g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Сахар | 8.86g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1165.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +607.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1925.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2395.2% |
