Сравнить продукты Фасоль флотская и крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +436.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.247mg | 1.386mg | 127% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Витамин B9 | 102µg | 19µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.379mg | 18% |
| Фосфор | 165mg | 45mg | 17% |
| Белки | 8.33g | 11.6g | 7% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.149mg | 7% |
| Магний | 50mg | 24mg | 6% |
| Калий | 391mg | 586mg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 0.7µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.681mg | 1.64mg | 6% |
| Цинк | 0.88mg | 1.39mg | 5% |
| Кальций | 68mg | 30mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.075mg | 3% |
| Калорийность | 118kcal | 148kcal | 2% |
| Углеводы | 21.09g | 28.1g | 2% |
| Железо | 2.13mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 0.45g | 0.9g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Марганец | 0.518mg | 0.532mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.234g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 68g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.09g | 28.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.222g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.174g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.351mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.368mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.665mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.572mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.436mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.174g