Сравнить продукты Great northern beans и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1529.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.8% |
Содержит больше МедьМедь | +165.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +131.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
2
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +264.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 118kcal | 131kcal | |
Белки | 8.33g | 5.15g | |
Жиры | 0.45g | 1.05g | |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | |
14.09g | 24.93g | ||
Углеводы | 21.09g | 24.93g | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Магний | 50mg | 18mg | |
Кальций | 68mg | 6mg | |
Калий | 391mg | 24mg | |
Железо | 2.13mg | 1.14mg | |
Клетчатка | 7g | ||
Медь | 0.247mg | 0.093mg | |
Цинк | 0.88mg | 0.56mg | |
Фосфор | 165mg | 63mg | |
Натрий | 2mg | 6mg | |
Витамин A | 1IU | 20IU | |
Витамин A | 0µg | 6µg | |
Марганец | 0.518mg | 0.224mg | |
Селен | 4.1µg | ||
Витамин B1 | 0.158mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 0.681mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.266mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.117mg | 0.034mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Витамин B9 | 102µg | 64µg | |
Насыщенные жиры | 0.14g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.429g | |
Триптофан | 0.099mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.351mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.368mg | 0.197mg | |
Лейцин | 0.665mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.572mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.247mg | |
Валин | 0.436mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.232mg | 0.103mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
44%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах