Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Great northern beans
  5. Compare
  6. Great northern beans vs. Паста

Сравнить продукты Great northern beans и Паста

Сравнить

Инфографика

Great northern beans vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Great northern beans
Great northern beans
10
:
0
Паста
Паста
Содержит больше Кальций +1033.3%
Содержит больше Железо +86.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит больше Калий +1529.2%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +165.6%
Содержит больше Марганец +131.3%
Great northern beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 80% 36% 71% 35% 1% 24% 83% 68% 23%
Паста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Содержит больше Кальций +1033.3%
Содержит больше Железо +86.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит больше Калий +1529.2%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +165.6%
Содержит больше Марганец +131.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Great northern beans
Great northern beans
5
:
5
Паста
Паста
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +45.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.4%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Great northern beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 5% 40% 14% 13% 16% 27% 77% 0% 0%
Паста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +45.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.4%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
3
:
2
Паста
Паста
Содержит больше Белки +61.7%
Содержит больше Другое +264.5%
Содержит больше Жиры +133.3%
Содержит больше Углеводы +18.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Great northern beans
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Паста
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +61.7%
Содержит больше Другое +264.5%
Содержит больше Жиры +133.3%
Содержит больше Углеводы +18.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
1
:
2
Паста
Паста
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +490.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.15
Great northern beans
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: 0.187 г
Паста
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +490.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.15

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Great northern beans Паста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Great northern beans Паста Мнение
14.09g 24.93g Паста
Белки 8.33g 5.15g Great northern beans
Жиры 0.45g 1.05g Паста
Углеводы 21.09g 24.93g Паста
Калорийность 118kcal 131kcal Паста
Клетчатка 7g Great northern beans
Кальций 68mg 6mg Great northern beans
Железо 2.13mg 1.14mg Great northern beans
Магний 50mg 18mg Great northern beans
Фосфор 165mg 63mg Great northern beans
Калий 391mg 24mg Great northern beans
Натрий 2mg 6mg Great northern beans
Цинк 0.88mg 0.56mg Great northern beans
Медь 0.247mg 0.093mg Great northern beans
Марганец 0.518mg 0.224mg Great northern beans
Селен 4.1µg Great northern beans
Витамин A 1IU 20IU Паста
Витамин A, RAE 0µg 6µg Паста
Витамин C 1.3mg 0mg Great northern beans
Витамин B1 0.158mg 0.209mg Паста
Витамин B2 0.059mg 0.15mg Паста
Витамин B3 0.681mg 0.992mg Паста
Витамин B5 0.266mg 0.183mg Great northern beans
Витамин B6 0.117mg 0.034mg Great northern beans
Витамин B9, общий 102µg 64µg Great northern beans
Витамин B12 0µg 0.14µg Паста
Триптофан 0.099mg 0.065mg Great northern beans
Треонин 0.351mg 0.134mg Great northern beans
Изолейцин 0.368mg 0.197mg Great northern beans
Лейцин 0.665mg 0.348mg Great northern beans
Лизин 0.572mg 0.097mg Great northern beans
Метионин 0.125mg 0.079mg Great northern beans
Фенилаланин 0.451mg 0.247mg Great northern beans
Валин 0.436mg 0.217mg Great northern beans
Гистидин 0.232mg 0.103mg Great northern beans
Холестерин 0mg 33mg Great northern beans
Насыщенные жиры 0.14g 0.15g Great northern beans
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.124g Паста
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.429g Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Great northern beans Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Great northern beans
Great northern beans vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Great northern beans
Great northern beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Great northern beans
Great northern beans vs Вурак
Вурак
Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Great northern beans
16%
Паста
Итоговая оценка минералов
44%
Great northern beans
16%
Паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Great northern beans
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans
Great northern beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Great northern beans
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Great northern beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.