Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Cocoa butter

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Cocoa butter infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.5% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 36% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +291.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
62% 34% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 59.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +672.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Green Goddess Dressing Cocoa butter
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Cocoa butter Мнение
Калорийность 427kcal 884kcal Cocoa butter
Белки 1.9g 0g Green Goddess Dressing
Жиры 43.33g 100g Cocoa butter
Витамин C 0.2mg 0mg Green Goddess Dressing
7.26g 0g Green Goddess Dressing
Углеводы 7.36g 0g Green Goddess Dressing
Холестерин 40mg 0mg Cocoa butter
Магний 7mg 0mg Green Goddess Dressing
Кальций 34mg 0mg Green Goddess Dressing
Калий 58mg 0mg Green Goddess Dressing
Железо 0.35mg 0mg Green Goddess Dressing
Сахар 6.67g 0g Cocoa butter
Клетчатка 0.1g 0g Green Goddess Dressing
Медь 0.01mg 0mg Green Goddess Dressing
Цинк 0.25mg 0mg Green Goddess Dressing
Фосфор 31mg 0mg Green Goddess Dressing
Натрий 867mg 0mg Cocoa butter
Витамин A 41IU 0IU Green Goddess Dressing
Витамин A 10µg 0µg Green Goddess Dressing
Витамин E 4.6mg 1.8mg Green Goddess Dressing
Селен 1.6µg 0µg Green Goddess Dressing
Витамин B1 0.02mg 0mg Green Goddess Dressing
Витамин B2 0.05mg 0mg Green Goddess Dressing
Витамин B3 0.14mg 0mg Green Goddess Dressing
Витамин B6 0.01mg 0mg Green Goddess Dressing
Витамин B12 0.26µg 0µg Green Goddess Dressing
Витамин K 96.7µg 24.7µg Green Goddess Dressing
Витамин B9 4µg 0µg Green Goddess Dressing
Холин 3.6mg 0.3mg Green Goddess Dressing
Насыщенные жиры 5.978g 59.7g Green Goddess Dressing
Мононенасыщенные жиры 9.423g 32.9g Cocoa butter
Полиненасыщенные жиры 23.165g 3g Green Goddess Dressing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Green Goddess Dressing Cocoa butter
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Green Goddess Dressing
8%
Cocoa butter
Итоговая оценка минералов
18%
Green Goddess Dressing
0%
Cocoa butter

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green Goddess Dressing
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 53.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Green Goddess Dressing
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Green Goddess Dressing
Продукт Green Goddess Dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Green Goddess Dressing
Продукт Green Goddess Dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa butter
Cocoa butter содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cocoa butter
Cocoa butter содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa butter
Cocoa butter содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Cocoa butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171421/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.