Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Ceasar dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 0.01g 154%
Витамин K 96.7µg 0µg 81%
Жиры 43.33g 0.23g 66%
Витамин E 4.6mg 0.02mg 31%
Насыщенные жиры 5.978g 0.096g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 0.045g 23%
Натрий 867mg 1265mg 17%
Калорийность 427kcal 131kcal 15%
Холестерин 40mg 1mg 13%
Витамин B12 0.26µg 0.04µg 9%
Углеводы 7.36g 30.73g 8%
Витамин B2 0.05mg 0.009mg 3%
Витамин B6 0.01mg 0.04mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Витамин B3 0.14mg 0.029mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.031mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Белки 1.9g 1.47g 1%
Медь 0.01mg 0.019mg 1%
Железо 0.35mg 0.29mg 1%
Селен 1.6µg 2.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 7.26g 30.53g N/A
Кальций 34mg 33mg 0%
Калий 58mg 48mg 0%
Сахар 6.67g 8.82g N/A
Клетчатка 0.1g 0.2g 0%
Цинк 0.25mg 0.3mg 0%
Фосфор 31mg 30mg 0%
Холин 3.6mg 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18739.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.5%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231550%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.