Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 27.545g | 29% |
| Жиры | 43.33g | 51.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 5.978g | 8.275g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 13.279g | 10% |
| Натрий | 867mg | 642mg | 10% |
| Витамин K | 96.7µg | 85.9µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Фосфор | 31mg | 74mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 3.6mg | 17.9mg | 3% |
| Калорийность | 427kcal | 484kcal | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.09mg | 3% |
| Холестерин | 40mg | 31mg | 3% |
| Витамин E | 4.6mg | 4.28mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 7.36g | 4.77g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.9g | 1.37g | 1% |
| Калий | 58mg | 88mg | 1% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.26g | 4.37g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 34mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 6.67g | 3.48g | N/A |
| Медь | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Цинк | 0.25mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 14µg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.27µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.34g | N/A | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах