Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Заправка из голубого сыра

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Заправка из голубого сыра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше СеленСелен +60%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +397.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Заправка из голубого сыра DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 27.545g 29%
Жиры 43.33g 51.1g 12%
Насыщенные жиры 5.978g 8.275g 10%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 13.279g 10%
Натрий 867mg 642mg 10%
Витамин K 96.7µg 85.9µg 9%
Витамин B5 0.388mg 8%
Фосфор 31mg 74mg 6%
Витамин B2 0.05mg 0.1mg 4%
Холин 3.6mg 17.9mg 3%
Калорийность 427kcal 484kcal 3%
Железо 0.35mg 0.09mg 3%
Холестерин 40mg 31mg 3%
Витамин E 4.6mg 4.28mg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.037mg 2%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Углеводы 7.36g 4.77g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Селен 1.6µg 1µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 1.9g 1.37g 1%
Калий 58mg 88mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.4g 1%
Чистые углеводы 7.26g 4.37g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 7mg 8mg 0%
Кальций 34mg 37mg 0%
Сахар 6.67g 3.48g N/A
Медь 0.01mg 0.009mg 0%
Цинк 0.25mg 0.21mg 0%
Витамин A 10µg 14µg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B3 0.14mg 0.1mg 0%
Витамин B12 0.26µg 0.27µg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.