Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green tea и Mocha

Сравнить

Инфографика

Green tea vs Mocha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 0.75% 1.7% 0.27% 0% 0.26% 16% 0%
Mocha
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +6700%
Содержит больше КальцийКальций +8933.3%
Содержит больше КалийКалий +20560%
Содержит больше МедьМедь +8600%
Содержит больше ЦинкЦинк +9500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +270.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 0% 0% 0% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Mocha
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.3% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 92.65 г
Другое: 0.01 г
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ВодаВода +5350%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +8716.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +934.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Green tea Mocha
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green tea Mocha Мнение
Калорийность 30kcal 460kcal Mocha
Белки 0g 5.29g Mocha
Жиры 0.18g 15.87g Mocha
Витамин C 7.7mg 0.6mg Green tea
7.16g 72.14g Mocha
Углеводы 7.16g 74.04g Mocha
Магний 1mg 68mg Mocha
Кальций 3mg 271mg Mocha
Калий 5mg 1033mg Mocha
Железо 0.02mg 0mg Green tea
Сахар 6.87g 58.2g Green tea
Клетчатка 0g 1.9g Mocha
Медь 0.005mg 0.435mg Mocha
Цинк 0.01mg 0.96mg Mocha
Фосфор 0mg 251mg Mocha
Натрий 2mg 317mg Green tea
Витамин A 0IU 5IU Mocha
Витамин A 0µg 1µg Mocha
Марганец 0.12mg 0.445mg Mocha
Селен 0µg 6.2µg Mocha
Витамин B1 0.04mg 0.031mg Green tea
Витамин B2 0mg 0.028mg Mocha
Витамин B3 0mg 2.263mg Mocha
Витамин B5 0mg 0.052mg Mocha
Витамин B6 0mg 0.055mg Mocha
Витамин B12 0µg 0.45µg Mocha
Витамин K 0µg 1.5µg Mocha
Витамин B9 0µg 9µg Mocha
Холин 0mg 31.3mg Mocha
Насыщенные жиры 0g 4.934g Green tea
Мононенасыщенные жиры 0g 8.934g Mocha
Полиненасыщенные жиры 0g 1.053g Mocha
Фруктоза 3.59g Green tea

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Green tea Mocha
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Green tea
12%
Mocha
Итоговая оценка минералов
2%
Green tea
63%
Mocha

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mocha
Продукт Mocha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mocha
Продукт Mocha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Green tea
Green tea содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green tea
Green tea содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green tea
Green tea содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.934g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171883/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.