Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Ground chicken
  5. Сравнить
  6. Ground chicken vs. Deer meat

Сравнить продукты Ground chicken и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше СеленСелен +30%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357%
Содержит больше МедьМедь +309.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Deer meat DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 3.62µg 130%
Железо 0.93mg 4.25mg 42%
Медь 0.062mg 0.254mg 21%
Витамин B2 0.302mg 0.563mg 20%
Цинк 1.92mg 3.99mg 19%
Жиры 10.92g 2.35g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 0.127g 13%
Белки 23.28g 29.9g 13%
Витамин B1 0.121mg 0.26mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 0.554g 11%
Холин 59mg 11%
Витамин B3 7.107mg 8.78mg 10%
Фосфор 234mg 299mg 9%
Витамин B5 1.327mg 0.856mg 9%
Насыщенные жиры 3.11g 1.142g 9%
Калий 677mg 434mg 7%
Витамин B6 0.538mg 0.614mg 6%
Селен 14.3µg 11µg 6%
Холестерин 107mg 88mg 6%
Калорийность 189kcal 149kcal 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин E 0.39mg 0.62mg 2%
Натрий 75mg 57mg 1%
Магний 28mg 33mg 1%
Кальций 8mg 5mg 0%
Марганец 0.016mg 0.022mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.266mg 0%
Треонин 0.97mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.06mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.816mg 2.28mg 0%
Лизин 2.014mg 2.434mg 0%
Метионин 0.596mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 1.133mg 0%
Валин 1.102mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.895mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +364.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +28.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +780.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1537.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%

Другие также сравнивают

Ground chicken
Ground chicken vs Ground turkey
Ground turkey
Ground chicken
Ground chicken vs Фарш
Фарш
Ground chicken
Ground chicken vs Курятина
Курятина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.