Сравнить продукты Ground chicken и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
Содержит больше КалийКалий | +180.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
Содержит больше МарганецМарганец | +77.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +204.2% |
Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
3
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +171.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 189kcal | 241kcal | |
Белки | 23.28g | 23.87g | |
Жиры | 10.92g | 15.37g | |
Холестерин | 107mg | 88mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 28mg | 17mg | |
Кальций | 8mg | 33mg | |
Калий | 677mg | 241mg | |
Железо | 0.93mg | 2.27mg | |
Медь | 0.062mg | 0.079mg | |
Цинк | 1.92mg | 5.84mg | |
Фосфор | 234mg | 166mg | |
Натрий | 75mg | 73mg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.009mg | |
Селен | 14.3µg | 19.1µg | |
Витамин B1 | 0.121mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 7.107mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 1.327mg | 0.512mg | |
Витамин B6 | 0.538mg | 0.311mg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 2.49µg | |
Витамин K | 2.1µg | 2.9µg | |
Витамин B9 | 2µg | 7µg | |
Транс-жиры | 0.087g | 1.173g | |
Холин | 59mg | 73.2mg | |
Насыщенные жиры | 3.11g | 6.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 7.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 0.408g | |
Триптофан | 0.196mg | 0.121mg | |
Треонин | 0.97mg | 0.923mg | |
Изолейцин | 1.06mg | 1.055mg | |
Лейцин | 1.816mg | 1.861mg | |
Лизин | 2.014mg | 1.976mg | |
Метионин | 0.596mg | 0.614mg | |
Фенилаланин | 0.912mg | 0.931mg | |
Валин | 1.102mg | 1.172mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.775mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0g | |
0.081g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.008g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
46%
Итоговая оценка минералов
38%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.963g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах