Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +108.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +10900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1030.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1895.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Deer meat DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 3.62µg 107%
Витамин B3 0.44mg 8.78mg 52%
Натрий 941mg 57mg 38%
Фосфор 56mg 299mg 35%
Витамин B2 0.115mg 0.563mg 34%
Железо 1.5mg 4.25mg 34%
Витамин B6 0.19mg 0.614mg 33%
Белки 13.83g 29.9g 32%
Цинк 0.97mg 3.99mg 27%
Селен 0.1µg 11µg 20%
Витамин B1 0.023mg 0.26mg 20%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B5 0.856mg 17%
Медь 0.122mg 0.254mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 0.554g 13%
Жиры 10.9g 2.35g 13%
Калий 31mg 434mg 12%
Насыщенные жиры 3.402g 1.142g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.127g 7%
Магний 9mg 33mg 6%
Холестерин 69mg 88mg 6%
Витамин D 37IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин E 0.25mg 0.62mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Калорийность 157kcal 149kcal 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +363.8%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше БелкиБелки +116.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +911%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +792.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.