Индийский чай масала или соус Альфредо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами индийский чай масала и соус Альфредо
- Индийский чай масала содержит меньше калорий, чем соус Альфредо. Индийский чай масала содержит 57 калорий, в то время как соус Альфредо содержит 535 калорий.
- Соус Альфредо имеет больше кальция чем индийский чай масала.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 109% лучше покрывает соус Альфредо, чем индийский чай масала
- Индийский чай масала содержит меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: SMART SOUP, Indian Bean Masala и Sauce, alfredo mix, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2022.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 92mg | 2590mg | 109% |
| Фосфор | 415mg | 59% | |
| Насыщенные жиры | 0.18g | 13.18g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 57% | |
| Жиры | 0.88g | 36.35g | 55% |
| Кальций | 22mg | 467mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 34% | |
| Калорийность | 57kcal | 535kcal | 24% |
| Белки | 3.3g | 15.32g | 24% |
| Витамин B5 | 1.044mg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Витамин B12 | 0.38µg | 16% | |
| Цинк | 1.49mg | 14% | |
| Витамин B3 | 2.07mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.156mg | 13% | |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.134mg | 10% | |
| Углеводы | 10.5g | 36.52g | 9% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Медь | 0.064mg | 7% | |
| Калий | 254mg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Витамин K | 6.2µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 4% | |
| Марганец | 0.056mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.6g | 2g | 2% |
| Железо | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.9g | 34.52g | N/A |
| Сахар | 2.3g | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +4012.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4030.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +856.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
