Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Indian masala и Chili sauce

Сравнить

Инфографика

Indian masala vs Chili sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 6.6% 0% 38% 0% 0% 0% 12% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 27% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 84%
Белки: 3.3 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 10.5 г
Вода: 84.3 г
Другое: 1.02 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.2%
Содержит больше ДругоеДругое +104%
Содержит больше ВодаВода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Indian masala Chili sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Indian masala Chili sauce Мнение
Калорийность 57kcal 21kcal Indian masala
Белки 3.3g 0.9g Indian masala
Жиры 0.88g 0.6g Indian masala
Витамин C 0mg 30mg Chili sauce
7.9g 3.2g Indian masala
Углеводы 10.5g 3.9g Indian masala
Магний 12mg Chili sauce
Кальций 22mg 9mg Indian masala
Калий 564mg Chili sauce
Железо 1mg 0.5mg Indian masala
Сахар 2.3g 2.55g Indian masala
Клетчатка 2.6g 0.7g Indian masala
Медь 0.087mg Chili sauce
Цинк 0.15mg Chili sauce
Фосфор 16mg Chili sauce
Натрий 92mg 25mg Chili sauce
Витамин A 458IU Chili sauce
Витамин A 23µg Chili sauce
Витамин E 0.36mg Chili sauce
Селен 0.2µg Chili sauce
Витамин B1 0.01mg Chili sauce
Витамин B2 0.09mg Chili sauce
Витамин B3 0.6mg Chili sauce
Витамин B6 0.14mg Chili sauce
Витамин K 6.7µg Chili sauce
Витамин B9 11µg Chili sauce
Холин 6.1mg Chili sauce
Насыщенные жиры 0.18g 0.08g Chili sauce
Мононенасыщенные жиры 0.411g Chili sauce
Полиненасыщенные жиры 0.074g Chili sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Indian masala Chili sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Indian masala
18%
Chili sauce
Итоговая оценка минералов
6%
Indian masala
12%
Chili sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chili sauce
Chili sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chili sauce
Chili sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chili sauce
Продукт Chili sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chili sauce
Продукт Chili sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Indian masala - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients
  2. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.